Persalinan Normal Ternyata Perlu Beberapa Persiapan Lhoo

Beberapa ibu hamil mungkin merasa khawatir dan takut untuk melahirkan secara alami karena mengantisipasi rasa sakit yang menyertai prosedur tersebut. Ibu hamil tidak perlu khawatir jika semua standar persiapan melahirkan telah dilakukan dengan benar.

Banyak calon ibu yang memilih melahirkan melalui persalinan biasa. Sayangnya, banyak orang mengabaikan konsep ini karena takut dengan apa yang mungkin terjadi selama persalinan, terutama jika ini adalah persalinan pertama mereka.

Pada dasarnya, proses melahirkan secara teratur dapat berjalan dengan baik jika direncanakan dengan baik. Rasa sakit dan penderitaan sepanjang proses melahirkan bisa dikurangi. Tak hanya itu, ada manfaat lain dari melahirkan secara alami, mulai dari waktu pemulihan yang lebih cepat, kemungkinan terjadinya gangguan kesehatan pada bayi di kemudian hari, dan biaya persalinan yang lebih murah.

 

Beberapa Persiapan Diri Untuk Melahirkan Normal

Jika Anda berniat melahirkan secara alami, ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui dan persiapkan. Berikut beberapa anjuran yang mungkin bisa membantu Anda yang ingin melahirkan secara alami:

  • Pastikan kehamilannya normal

saat memutuskan untuk melahirkan secara alami, kesehatan Anda dan janin harus diutamakan. Persalinan normal mungkin sulit dilakukan pada beberapa keadaan, dan Anda disarankan untuk menjalani operasi caesar jika bayi letak lintang, sangat besar (makrosomia), atau jika panggulnya sempit.

Oleh karena itu, Anda harus sering menemui dokter kandungan selama kehamilan untuk memantau kesehatan Anda dan janin Anda. Hal ini juga bertujuan untuk memprediksi kesulitan apa pun yang mungkin mempersulit persalinan normal.

 

  • Pelajari tentang proses kelahiran yang biasa

Fase persalinan teratur diawali dengan kontraksi otot rahim dan pembukaan serviks secara bertahap. Setelah pembukaan lengkap, Anda akan diinstruksikan untuk mendorong bayi keluar melalui vagina dengan mengejan sekuat tenaga.

Meski Anda dan janin dalam kondisi sehat saat hamil, namun bisa saja terjadi hal-hal yang tidak diharapkan saat melahirkan, misalnya persalinan terhambat, bayi terlilit tali pusar, dan denyut jantung bayi tidak teratur (fatal distrees.

Jika Anda mengalami kendala atau komplikasi selama proses persalinan, dokter akan melakukan tindakan medis untuk membantu proses persalinan, seperti episiotomi dengan alat bantu vakum atau forceps, atau operasi caesar.

 

  • Pilih fasilitas medis yang sesuai

Luangkan waktu untuk mencari fasilitas kesehatan yang sesuai, seperti rumah sakit atau pusat bersalin, dan dokter atau bidan yang dapat membantu Anda selama proses melahirkan. Penting untuk memastikan bahwa fasilitas kesehatan pilihan Anda memiliki peralatan medis yang memadai untuk memfasilitasi proses persalinan, terutama jika terjadi keadaan darurat atau masalah saat melahirkan.

Selain itu, ada baiknya Anda mencari fasilitas kesehatan di sekitar rumah sesegera mungkin. Rumah sakit atau klinik  terdekat akan memudahkan Anda untuk sembuh jika Anda meluangkan waktu untuk melakukannya. Namun, jika Anda sudah bisa melanjutkan aktivitas rutin di rumah, seharusnya kondisi Anda bisa mendukung usaha Anda.

 

  • Konsultasikan dengan pasangan Anda dan orang yang Anda cintai untuk mendapatkan bantuan

Sepanjang kehamilan Anda, mintalah dukungan dari pasangan dan keluarga Anda. Dorongan dan dukungan mereka mungkin bisa meredakan ketegangan Anda dan memberi Anda lebih banyak ketenangan pikiran saat menghadapi kelahiran normal.

Selain keluarga dan pasangan, Anda juga bisa berbincang dengan mereka yang pernah melahirkan secara normal.

 

  • Jaga kesehatan Anda sebelum hamil

Menjaga kesejahteraan fisik dan emosional selama kehamilan adalah nasihat terakhir untuk melahirkan normal. Hadiri kelas olahraga hamil, jika memungkinkan. Anda akan diajari metode pernapasan yang tepat untuk digunakan saat melahirkan selain teknik relaksasi. Untuk menenangkan pikiran dan mencegah stres saat hamil, Anda juga bisa mencoba beberapa hal lain, seperti sering berolahraga, bermeditasi, dan mendengarkan musik favorit.

 

Jika Anda membutuhkan bantuan untuk cek kesehatan kandungan, info atau saran seputar kesuburan, dan proses persalinan, dapat mengunjungi Almira Medika untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Untuk informasi lebih lanjut, dapat menghubungi kami di:

  • 0812-1661-4636

Atau Anda bisa langsung kunjungi Almira Medika di Jl. Sedati Agung No. 73, Sidoarjo