Salah satu gejala kehamilan adalah mual. Namun, beberapa wanita tidak mengalaminya bahkan sebelum kehamilan dimulai. Ibu hamil kemudian khawatir dan bertanya-tanya apakah ini kondisi normal.
Selama trimester pertama kehamilan, ibu hamil biasanya mengalami mual. Peningkatan hormon human chorionic gonadotropin (hCG), yang menunjukkan bahwa plasenta mulai berkembang di dalam rahim Bumil, biasanya menyebabkan mual. Meskipun kondisi ini dianggap umum, beberapa ibu hamil tidak mengalami rasa sakit saat hamil. Kondisi ini biasanya mereda pada usia kehamilan antara 16 dan 20 minggu.
Apakah Hamil Tanpa Mual Sesuatu yang Berbahaya
Jangan khawatir jika ibu hamil tidak merasa mual. Setiap wanita hamil memiliki kondisi yang berbeda saat hamil, ada yang mengalami muntah dan mual di awal kehamilan, dan ada pula yang tidak. Biasanya, ibu hamil baru mengalami rasa mual setelah enam minggu kehamilan. Selain itu, mual adalah salah satu tanda kehamilan yang sehat. Hal ini karena mual menandakan adanya hormon kehamilan yang tinggi, yang mungkin membuat ibu hamil khawatir karena mengira kadar hormonnya rendah, yang berpotensi menyebabkan keguguran. Namun, faktanya hal ini jarang terjadi.
Bumil mungkin tidak mengalami mual-mual karena tubuhnya mampu menyesuaikan diri dengan kenaikan hormon kehamilan dengan cepat. Dengan demikian, Bumil termasuk dalam kategori ibu hamil yang mampu mengatasi perubahan yang disebabkan oleh kehamilan.
Bagaimana Cara Menjalani Kehamilan Sehat
Bumil lebih baik berkonsentrasi pada menjaga kesehatan mereka dan kehamilan mereka daripada khawatir karena tidak enak badan. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk tetap sehat:
- Jaga asupan nutrisi Anda dengan mengonsumsi makanan yang sehat dalam jumlah yang cukup, supaya ibu hamil dan janin tetap sehat. Pastikan makanan dan minuman bersih dan dimasak dengan benar.
- Selalu lakukan olahraga ringan, seperti jalan kaki, renang, atau senam hamil. Anda juga dapat melakukan latihan dasar panggul dengan mengencangkan otot-otot ini, seperti senam Kegel.
- Berhenti merokok dan minum alkohol karena keduanya dapat membahayakan kehamilan.
- Batasi konsumsi kafein Anda setiap hari menjadi 200 mg, atau dua cangkir kopi, atau teh.
- konsumsi vitamin dan suplemen sebelum kehamilan sesuai anjuran dokter
- Hindari aktivitas yang terlalu berat dan cukup istirahat.
- Periksakan bidan atau dokter kandungan setiap kali Anda hamil.
Jika Anda membutuhkan bantuan untuk cek kesehatan kandungan, info atau saran seputar kesuburan, dan proses persalinan, dapat mengunjungi Almira Medika untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Untuk informasi lebih lanjut, dapat menghubungi kami di:
- 0812-1661-4636
Atau Anda bisa langsung kunjungi Almira Medika di Jl. Sedati Agung No. 73, Sidoarjo